Coaching | Pudelwohl Und Gesund

Körper. Kopf. Klartext. – Der Blog von Pudelwohl und gesund

Hier gibt’s ehrliche Einblicke, fundiertes Wissen und klare Worte rund um körperliche und mentale Gesundheit.
Ich schreibe über Bewegung, Training, Schmerz, Stress, Anpassung und das, was dazwischen liegt – ohne Dogmen, aber mit Haltung.
Für alle, die verstehen wollen, wie Körper und Kopf zusammenarbeiten – und wie du beides so trainierst, dass es in dein Leben passt.

Nur 2 % leben rundum gesund – was das für dich heißt

Warum die meisten Menschen trotz bester Vorsätze ihre Gesundheit nicht ganzheitlich leben Der neue DKV-Report 2025 zeigt ein klares Bild: Nur 2 % der Deutschen erfüllen alle fünf zentralen Kriterien für ein gesundes Leben. Das heißt: Ernährung, Bewegung, Nichtrauchen, moderater Alkoholkonsum und ein gesunder Umgang mit Stress – in Kombination – gelingen nur einem winzigen Teil der Bevölkerung. Klingt ernüchternd? Vielleicht. Aber es ist auch eine Chance. Denn es zeigt: Perfek

thugel

10. Okt. 20252 Min. Lesezeit