Die innere Haltung im Motivational Interviewing Motivational Interviewing wird oft missverstanden als Sammlung von Gesprächstechniken. In der physiotherapeutischen Arbeit geht es jedoch nicht darum, Patienten über sprachliche Strategien zu Veränderung zu bewegen. Es geht um eine Haltung, die Beziehung, Autonomie und Zusammenarbeit in den Mittelpunkt stellt. Diese Haltung entscheidet darüber, ob Kommunikation für Patienten entlastend oder belastend wirkt. 1. Motivational Interviewing ist...

Wie du beide Trainingsformen sinnvoll kombinierst, ohne deinen Körper zu überfordern Viele Menschen glauben, dass man sich entscheiden muss. Entweder Ausdauer oder Kraft. Laufen oder Hanteltraining. Lange Einheiten oder schwere Gewichte. Die Realität sieht anders aus. Ausdauer und Kraft ergänzen sich, und zwar stärker, als viele denken. Die Kunst liegt nicht darin, möglichst viel zu trainieren. Die Kunst liegt darin, die richtige Reihenfolge, die richtige Intensität und den richtigen Rahmen...

Warum bewusster Verzicht heute kein Trend, sondern gesunde Konsequenz ist Alkohol war lange selbstverständlich. Ein Glas Wein zum Abschalten, ein Bier nach dem Training oder ein Sekt zum Feiern gehörten für viele einfach dazu. Doch das Bewusstsein verändert sich. Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst gegen Alkohol. Laut DKV-Report 2025  verzichtet inzwischen fast jede fünfte Person in Deutschland vollständig auf Alkohol . Das ist ein neuer Höchstwert und zeigt, dass Abstinenz nicht...